请选择 进入手机版|继续访问电脑版
返回列表 发新帖

大脑使用说明书(看懂了你会更聪明)

[复制链接] 【【【进入图片模式】】】
  • TA的每日心情
    可爱
    2017-6-5 15:31
  • 3

    主题

    3

    帖子

    52

    积分

    初级学士

    Rank: 2

    积分
    52
    发表于 2017-10-12 11:11:01  | 显示全部楼层 | 阅读模式

    大脑使用说明书(看懂了你会更聪明)

    大脑使用说明书(看懂了你会更聪明)

    我们的大脑非常奇妙,可以帮我们做很多事情,也能想像任何事情,甚至能够让我们达成我们自己的广大目标与梦想!但如果要做到那样的话,我们该先了解一下我们自己的大脑喔!

    1. 首先,对于我们大脑来说,其实“真实”跟“想像”是没有差别的。

    我们的大脑会对任何事物、想法都有反应,所以无法分辨出是真实世界还是只是幻想。这也是为什么当人用玫瑰色的眼镜看世界会感到开心,也是为什么有些人会对一些“安慰剂效应”的治疗起反应。

    2. 动脑不会让大脑觉得累。

    当你觉得你想东西很累的时候,其实这不是因为脑子觉得累,是我们自己的感觉误以为脑子很累。到我们脑中的血其实一直都没改变,一天下来都不会怎么变,但如果是看一名工作一整天的人,他血管里的血会改变很多。意思就是说,其实工作了一天、两天大脑是分辨不出来的,只有自已觉得太累、太有压力才会累。

    3. 通常来说,大脑一直都在自动运作。

    今天你所想的东西,其实有超过一半是你昨天在想的东西。这也是为什么要去改变一个负面的人对世界的看法会这么难,他们会需要“清理”他们的脑,开始长期训练接受“正面思想”或冥想才有可能改变。

    4. 我们看的到我们在想的东西。

    任何的想法都会变成一个人生的经验。像说如果你梦到你去巴黎玩,你会发现周遭有很多东西都会让你回想起那个城市。如果你想要改变你身边的世界,你会需要先改变你的想法!

    5. 我们的大脑需要锻炼,就跟肌肉一样。

    其实大脑跟任何肌肉一样,是需要练习的。学东西、新鲜空气、吃的健康、好的睡眠、去新的地方旅行、新的活动、做笔记、跳舞、甚至玩俄罗斯方块都对你的大脑很好喔!

    6. 我们的大脑永远都不会休息。

    即使我们在睡觉,我们的大脑还是会持续运作,而且,我们在睡觉的时候用的脑力还比醒着的时候来的多更多!

    7. 偶尔关机一下很重要。

    如果想要从一堆负面思想中脱离,我们需要“把自己关机”,让我们的身体作业系统休息一下。不要忘记一定要好好休息,对于我们的大脑来说,最好的休息方式就是放松。

    8. 忘记是好事,这样我们才能让神经系统更灵活。

    很多时候当我们的大脑要“储存”新的记忆时,它会需要先清除旧的记忆。如果可以选择要清除哪些、留下哪些,不是会更好吗?就因为这样,我们会需要更常用到那些我们想要留住的记忆。

    9. 我们的大脑对痛楚不敏感。

    我们的大脑会对痛楚产生反应,但却对自己的痛没有太敏感,因为身体里没有其他的器官可以接收到这个讯息。但我们是在说大脑本体,大脑旁边的血管、神经还是会感到痛楚的喔!

    10. 我们可以改变自己的大脑。

    任何活动都会让我们的大脑创造出新的神经连结点。如果我们自己觉得自己无法成功升职,那这个想法只会让我们的大脑把现况维持下去。但如果我们开始跟自己说“我会成功”,那大脑就会开始给你更多的机会去看到这些成功的要素。
    回复

    使用道具 举报

    发表回复

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 新浪微博登陆

    本版积分规则

    快速回复 返回顶部 返回列表